自分で起業したときに、

一番大切にしなければならないモノとはなにか。
それは何にもまして、自分自身の健康です。

 

健康を崩し、自分が動けなくなってしまえば、

収入も何から何まで全部ストップします。

 

社会人は健康管理は大切ですが、

特に起業すると、

健康の管理はより大切になってきます。

 

健康の管理には、食生活の管理と合わせて、

運動することは非常に良いです。

 

というのも、運動して汗を書くことで、

体調はもちろん、心の面でも非常にスッキリします。

 

おススメはウォーキングやランニングです。

 

ケガもしにくいですし、ちょっとした空き時間に、

気軽に出来る。

 

運動することで、体力がアップし、

エネルギーもみなぎってきます。

 

運を動かす、と書いて運動といいます。

 

しっかり運動して、心身の健康管理も

欠かさずにいましょう。

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